Zestaw hantli winylowych 2x1,5 kg SHAPE IV (921562) SPOKEY
WYGODA
Hantle przygotowane zostały w klasycznej bryle, z szerokim, wygodnym miejscem na dłoń.
Na zestaw składają się 2 hantle o tej samej wadze. Dzięki temu można ćwiczyć trzymając obciążenia w obu dłoniach, lub zwiększyć intensywność poprzez przełożenie obu do jednej.
Dostępność w 5 różnych wagach (od 0,5 do 2 kg) sprawia, iż użytkownik sam może wybrać obciążenie optymalnie dostosowane do swoich celów treningowych.
TECHNOLOGIA
Powleczenie winylem sprawia, iż rękojeść jest nie tylko przyjemna w dotyku, lecz przede wszystkim bardziej przyczepna.
PRZEZNACZENIE
Hantle do treningu fitness , aerobiku, joggingu oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacji.
Hantle przeznaczone są do wzmacniania mięśni górnych partii ciała, przede wszystkim rąk.
ĆWICZONE MIĘŚNIE
- mięśnie ramion i obręczy barkowej
- mięśnie pleców
- mięśnie brzucha
Parametry
- Materiał: pokryte winylem
- Zestaw dwóch hantli
- Waga: 2x1,5 kg
W budowaniu formy istotnym czynnikiem jest wykonywanie ćwiczeń aerobowych oraz wykorzystywanie szeroko rozumianego lekkiego sprzętu fitness, w którego skład wchodzą m.in. hantle i obciążenia, twistery, gumy. Dzięki tym produktom urozmaicisz swój trening, angażując partie mięśni, które na co dzień nie są wykorzystywane.
Na komfort i bezpieczeństwo treningu kluczowy wpływ mają odpowiednio dobrane akcesoria – m.in. antypoślizgowe maty i wałki.
Przed przystąpieniem do treningu warto wyznaczyć sobie realny cel odpowiedni do obecnej formy, wieku i stanu zdrowia. Pamiętaj! Aby osiągnąć wymarzone wyniki należy ćwiczyć systematycznie i zdrowo się odżywiać. Jeżeli w którymkolwiek momencie treningu poczujesz się źle – przerwij go.
Efekty ćwiczenia z obciążeniami
Wykorzystanie obciążeń intensyfikuje trening, pobudza pracę mięśni, pomaga w lepszy sposób aktywować różne obszary ciała. Ćwiczenia warto rozpoczynać z niższym obciążeniem, przechodząc do wyższych wartości wraz z poprawą kondycji.
